康动癌症康复运动中心（OncoMove Exercise Physiology）是一家位于墨尔本的运动康复机构，致力于帮助人们在健康管理与康复的各个阶段安全、自信且目标明确地进行运动。我们也提供远程线上的健康咨询服务，让您无论身在何处都能获得专业支持。

是的。初诊有助于我们全面了解你的健康状况与目标，从而在安全的前提下制定最适合你的运动方案。

在初诊中，我们将与您详细讨论您的医疗史、当前关注的问题、个人目标以及需要注意的事项。在合适的情况下，还会对您的动作模式、力量和身体功能进行评估，以帮助制定安全、合适的运动康复方案。

填写初诊前问卷有助于我们在会面前了解您的健康史、当前关注的问题以及个人目标。

这使我们能够提前为您的初诊做好准备，确保运动方案安全且合适，并在咨询过程中把更多时间放在您本人和实际需求上，而不是行政表格的填写。

项目通常以12 周为一个结构化周期进行，并在周期内安排定期复查评估。每次评估后，我们会根据您的个人目标、进展情况及临床需求，与您讨论并建议后续的支持方式与训练进阶方案。

在每次训练开始前，我们都会进行运动前安全检查，包括了解您当天的健康状况、近期症状变化，并在合适的情况下测量心率、血氧、血压等生命体征。这些步骤有助于确认您在当天进行运动是安全且合适的。

是的。每次训练都会进行记录，内容包括运动项目、强度、症状表现以及身体反应等。这些记录有助于确保训练的安全进阶、照护的连续性，并支持长期、循证的临床决策。

是的。随着您的健康状况、治疗进程或症状发生变化，我们会对运动方案进行定期复查并及时调整。运动处方具有灵活性与响应性，以确保在整个过程中始终安全、合适且符合您的实际需要。

我们深知，您的康复之路是动态变化的。因此，您的运动方案也将与我们保持同步更新。我们会密切关注您健康状况、治疗进程或症状的任何变化，并据此对方案进行定期复查与及时调整。这种灵活的响应机制，确保了您的运动计划始终安全、合身，并能真正满足您每一阶段的实际情况与需求。

循证研究一致表明，在合理处方与专业监督下，于化疗和放疗期间进行运动是安全且有益的。在ESSA认证运动生理学家（AEP）的评估与指导下，规律运动能有效帮助您维持身体功能、缓解治疗相关副作用，并为您的整体身心健康提供坚实支持。

当治疗告一段落，科学运动将成为您康复之路上的强大助力。研究明确表明，它能有效帮助您恢复体力、改善疲劳、提升整体生活质量，并为长远的健康保驾护航。将运动融入生活，是对您长期生存质量最重要的一项主动投资。

我们深知每一天的感受都可能不同。因此，您的运动方案将动态响应您的症状、治疗背景及当日身体状况，进行个性化设置。

研究证实，这种定制化的运动能有效缓解癌症相关的疲劳、体能衰退等问题。我们会在过程中细心观察，实时校准运动的强度与量，始终在安全的前提下，寻找属于您的舒适与进步之间的最佳平衡。

我们坚信，在抗癌之路的每一程——从积极治疗、维持监测到支持性照护，运动都能为您带来积极的力量。无论您处于哪个阶段，我们都愿为您提供合适的运动康复支持。您的方案将根据身体状况、个人期望与每日感受精心调整，只为让每一步都走得更安心、更稳妥。

我们的收费如下：

一对一服务：每小时 $145

小组课程：

 每周 1 次：每次 $50

每周 2 次：每次 $45

每周 3 次：每次 $40

您的安全是我们的首要考量。因此，肿瘤相关小组课程仅在临床评估认为对您适宜时开放。课程内容会动态结合您的治疗阶段与身体感受进行调整。我们特意将小组人数控制在较低水平，以便我们能给予每位成员充分的关注，在确保集体氛围的同时，也能根据您的个人情况微调训练，保障安全与收获。

在精心设置的小规模小组课程中，您将在专业人员的全程陪同下进行训练。我们充分理解每位成员的不同，因此课程内容并非固定不变，而是会根据您的个人能力与需求进行量身调整，确保您在获得同伴支持的同时，也享有专属的安全感与进步节奏。